如何对待拖延症

I.    什么是拖延和拖延症?

• 把事情推到明天再做

• 明日复明日，明日何其多。

• 日日待明日，万事成蹉跎。

• 拖延

• 有意或无意把应该现在做的事推到以后做，达到一个程度以至于对于工作是否能按时完成很担心

• 拖延症

• 拖延已经成为一种习惯。

• 许多人都有拖延的习惯。

• 包括我。

II.    拖延症有什么后果？

• 浪费时间

• 时间是做成所有事情不可缺少的原材料。

• 时间是这个世界上最宝贵的财富之一。

• 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

• 时间在永恒里毫无价值。

• 忧虑和抑郁症

• “以至于对于工作的是否能按时完成很担心。”

• 担心导致压力增高,长期的压力会导致抑郁症。

• 工作质量和工作数量的降低。

• 截止日期的压力时我更有效率。

• 没有截止日期的压力下一事无成。

• 没有足够的时间把工作做得更好一点。

• 没有时间去完成其他更重要的事情。

• 错失良机

• 导致一个事情要花更多的时间去完成。

• 以色列人化四十年在旷野漂泊

• 导致无法完成工作，接受失败的后果。

• 拿破仑1815年滑铁卢之战

III.    拖延症有哪些诱因？

• 懒惰

• 我经过懒惰人的田地、无知人的葡萄园，荆棘长满了地皮，刺草遮盖了田面，石墙也坍塌了。我看见就留心思想；我看着就领了训诲。再睡片时，打盹片时，抱着手躺卧片时，你的贫穷就必如强盗速来，你的缺乏仿佛拿兵器的人来到。(箴言24:30-34)

• 盲目自信

• 不要为明日自夸，因为一日要生何事，你尚且不能知道。(箴言27:1)

• 畏难，厌倦

• 把最难的事最后做

• 分心:

• 微信, 电视, 电子邮件, 报纸

• 完美主义，害怕失败

• 最坏的情况：拖延完美主义者   

IV.    对于拖延症有哪些治愈的方法？

• 制定计划:

• 一年之计在于春

• 区分优先级:分清轻重缓急。

• 创世紀25：29-34: 有一天，雅各熬汤，以扫从田野回来累昏了。以扫对雅各说：“我累昏了，求你把这红汤给我喝。”因此以扫又叫以东就是红的意思。雅各说：“你今日把长子的名分卖给我吧。”以扫说：“我将要死，这长子的名分於我有什么益处呢？”雅各说：“你今日对我起誓吧。”以扫就对他起了誓，把长子的名分卖给雅各。於是雅各将饼和红豆汤给了以扫，以扫吃了喝了，便起来走了。这就是以扫轻看了他长子的名分。

• 优先级：轻重缓急

• 工作规划：

• 把最重要的事放在最上面

• IvyLee: 一天做六件最重要的事

• 现在就做：

• 鸡蛋与豆子

• 交替而做

• 先祷告:一日之计在于晨

• 你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。(箴言4:23)

V.    你是一个有拖延症的福音朋友吗？

• 拖延症者可能是一个忙人

• 玛丽莲梦露与格理汉的约会

• 你的优先级:

• “天国好像宝贝藏在地里，人遇见了就把它藏起来，欢欢喜喜地去变卖一切所有的，买这块地。天国又好像买卖人寻找好珠子，遇见一颗重价的珠子，就去变卖他一切所有的，买了这颗珠子。(马太福音13:44-46)

• 人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？人还能拿什么换生命呢？(马太福音16:26)

• 等以后再说

• 过了几天，腓力斯和他夫人—犹太的女子土西拉—一同来到，就叫了保罗来，听他讲论信基督耶稣的道。保罗讲论公义、节制，和将来的审判。腓力斯甚觉恐惧，说：“你暂且去吧，等我得便再叫你来。”腓力斯又指望保罗送他银钱，所以屡次叫他来，和他谈论。过了两年，波求·非斯都接了腓力斯的任...(使徒行传24:24-27)

• 当趁耶和华可寻找的时候寻找他，相近的时候求告他。(以赛亚书55:6)

• 车颂:俄克拉何马州联邦大楼爆炸事件。

VI.    你是一个有拖延症的基督徒吗？

• 你的优先级:

• 你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。(马太福音6:33)

• 又对一个人说：“跟从我来！”那人说：“主，容我先回去埋葬我的父亲。”耶稣说：“任凭死人埋葬他们的死人，你只管去传扬上帝国的道。”又有一人说：“主，我要跟从你，但容我先去辞别我家里的人。”耶稣说：“手扶着犁向后看的，不配进上帝的国。(路加福音9:59-62)

• 机不可失，失不再来：

• 牧迪在芝加哥1871/10/10未完成的呼召。